Cpo, al via corso gratuito di autodifesa femminile nelle città di Perugia e Terni

Ci sarà tempo fino alle ore 12 del 18 ottobre per iscriversi al corso gratuito di autodifesa femminile promosso dal Centro per le Pari Opportunità della Regione Umbria, in collaborazione con la Scuola Umbra di Amministrazione Pubblica. L’iniziativa, pensata per offrire maggiore sicurezza alle donne, intende fornire strumenti pratici e comportamentali utili per affrontare situazioni di pericolo e potenziare la fiducia in sé stesse. Il corso è rivolto a un massimo di 150 donne residenti o domiciliate nella Regione Umbria, con un’età minima di 18 anni. Sarà obbligatorio presentare un certificato medico di idoneità sportiva non agonistica per poter partecipare. Il corso si terrà nelle città di Perugia e Terni e sarà strutturato in più edizioni, a partire dal mese di Novembre 2024. Ogni edizione del corso avrà una durata di 8 ore, suddivise in 4 incontri di 2 ore ciascuno. Le lezioni saranno tenute da Mario Benedetti, ex poliziotto e istruttore federale di Krav Maga, affiancato da collaboratori certificati. Durante il corso, saranno affrontati tre moduli principali: Aspetti psicologici: gestione del disagio e della paura per permettere alle partecipanti di affrontare situazioni di pericolo in modo consapevole. Gestione delle reazioni: come controllare le reazioni fisiche e mentali in situazioni di stress.Tecniche di autodifesa: basate sul Krav Maga, una tecnica di difesa personale israeliana semplice e adatta a tutte. Le domande di partecipazione, redatte in conformità al modello allegato al bando, dovranno essere inviate tramite PEC entro le ore 12:00 del 18 ottobre 2024. È necessario includere una copia del documento di identità in corso di validità e il certificato medico. Il bando e il modello di domanda sono scaricabili dal sito ufficiale del Centro per le Pari Opportunità. Le domande saranno valutate in base all'ordine cronologico di ricezione. L'ammissione sarà garantita alle prime 150 donne che presenteranno correttamente la domanda. Al termine del corso, le partecipanti che avranno frequentato almeno l'80% delle ore riceveranno un attestato di partecipazione ufficiale. La partecipazione al corso è completamente gratuita. Per maggiori dettagli, è possibile contattare il Centro per le Pari Opportunità ai numeri 075/5046905 – 6906 – 6901. Tutti i dettagli del bando e i relativi allegati sono pubblicati sul Bollettino Ufficiale della Regione Umbria (BUR) e sul sito del Centro per le Pari Opportunità.